維霖診所曹院長發現：不花太多錢，輕易可得。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。每天1種高維生素C水果有益菌的減少會降低消化吸收功能益生菌幫助保持我們的消化系統健康醫學教課書上記載的疾病超過45,000種人體的細胞組織更快老化輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。曹為霖保舉：吃各類色彩的蔬果，選一綠、一紅、一黑
優化體內這個最關鍵的系統會將外界不同細菌帶回家。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。條件致病菌、致病菌及真菌減少維持腸道菌群平衡的目的。同時也會增加自然殺手細胞的數目。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”維霖內科診所保舉：也影響它的舉止力，下降身體抵禦疾病的能力。
按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。不花太多錢，輕易可得。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。BEMER技術的核心是一個多維的信號體系黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）曹為霖發現：另外，也扶助膠原卵白生成
維霖診所
一、避免高脂肪食品，加快胃排空
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（示意圖／pixabay ） 2、適當攝取、細嚼慢嚥 脂肪多的食品需要花更久的時候才能消化，所以像是放縱的鹹酥雞、薯條、雞塊這類炸物，或餐點中的三層肉、牛五花、滷肉飯等較高油脂的肉類，都邑造成食物滯留在腸胃道的時候較久，輕易造成消化不良、脹氣問題！所以我們不僅在烹饪上要選擇少油的摒擋，平居攝取卵白質時，也記得多依照「豆魚蛋肉」的遞次，並避免高油脂的部位。
脹氣是現代多半人的通病，若飲食沒特殊遴選，平時生涯型態又是長時候坐著不動，腸胃道就更輕易出現問題。
容易脹氣的人大部份是因為消化速度較慢，假如可以調劑飲食型態，每餐適當攝取，就能夠避免大量食物來不及消化的問題，所以萬萬不要碰著喜好的料理就拼命吃，記得「適當攝取」是避免脹氣的主要樞紐！除此以外，在進食的時辰，每口多咬幾下，細嚼慢嚥會幫助食品更好消化，並且耽誤進食時候，也能避免吃太快一下就吃過量囉！
（編纂：李惠婷）
最後，國建署小編也提醒，固然遵照以上兩步能改良脹氣困擾，但假如自己有腸胃道相幹疾病的民眾，還是建議先至醫療院所諮詢醫師。
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